Tiszteljük a korlátainkat.

Az elmúlt napokban többet úsztam mint szörföztem! De van ilyen is.
Főképpen akkor amikor az embert egyre nagyobb hullámok hívják, akkor menni kell.
Canguuban az elmúlt napokban óriási hullámok voltak low tide előtt. Lombokon szintén.
Volt, hogy 2-3 méteres hullám jött velem szembe. Nem egy! Hanem 5-6 egymás után.
Miközben vártam a hullámom low tide előtt volt időm tanakodni azon, hogy mennyi YouTube video van fent az interneten arról, hogy impact zone-ban, hogy kerüld el a hullámot.
Ahány szörf iskola, annyiféle tanítás.
Vannak jók!
De a kezdő- haladók számra egy “duck dive” például óriási stresszfaktor!
Tanakodásom közben arra jöttem rá, hogy az én módszerem itt is a Pránajáma!!🧘🏻‍♀️
Ha nem viszem el a hullámot, akkor egyszerűen

✔️hagyom a deszkát vízbe ugrok,
✔️felkészítem magam a velem szembe jövő hullámra,
✔️nagy levegőt veszek és pár méterrel a “becsapódás előtt” vízbe merülök.
✔️ Figyelem a lélegzetem önmagamban.
✔️ Hagyom, hogy testem teljesen ellazuljon.
✔️ Kizárok minden külső tényezőt és hagyom, hogy a testem újra felszínre kerüljön pár másodperc alatt. Nem pánikolok.
✔️ Visszatérek középpontomba.
✔️ Majd mély hasi légzést veszek és várom, hogy a következő hullám màr az enyém legyen!

Ha hiszed, ha nem, “take off” előtt is a Pránajáma az ami segít egyensúlyba maradni és rajta maradni a hullámon! 🧘🏻‍♀️🏄🏻‍♀️
A légzés, a fókusz, a középpont!
Ha uralod a pránát, akkor itt és most vagy.
A Középpontodban! 🙏🏻
Számomra a szörf nincsen jóga nélkül!
Táborainkban a hangsúly a szörfön és a jógán van!
A szörfözés előtt és után is a jóga segíteni fog minket egyensúlyba tartani légző gyakorlatokkal és ászánák soraival!

🏄🏻‍♀️🧘🏻‍♀️Keress minket elérhetőségeink egyikén és az utazásokat!
Told ki a határaid! Te meddig mész el?
#camp#yogacamp#yoga#surfcamp#surf#canyoning#trail#travel#oursession#spot#worldspots#dharma#adventure#adventures#dharmaraladventure#pranajama#jama#prana