OLASZORSZÁGI ELVONULÁS- TOSZKÁN JÓGATÁBOR

Reggel érkezünk meg Pisába, ahol délelőtt megcsodáljuk a monumentális Pisa ferdetornyot, ebéd után pedig megérkezünk Toszkánába. Elfoglaljuk a szállásunkat, majd egy hangulatos üdvözlő vacsora közben ismerkedünk meg egymással.

A napot napüdvözlő gyakorlással indítjuk, a toszkán reggeli fényben.
A mozgás után közösen, hosszú asztalnál villásreggelizünk,  friss svédasztalos olasz gasztronómiát élvezve.

A délutánt a környék felfedezésének szenteljük élvezzük a szállás által nyújtott wellness élményt. Elmerülünk Cortona csendes utcáiban, majd és élvezzük az időtlen hangulatú várost, ahol a kőfalak, vacsora után térünk haza. 

Az esténk a közösségről szól, beszélgetünk, könnyed önismereti játékkal, kapcsolódunk egymáshoz.

A reggelt közös jógával indítjuk, hogy energikusan és fókuszáltan kezdjük a napot.
A gyakorlás után együtt reggelizünk.
Kora délután Sienába kirándulunk. A vezetett városnézés után, mindenkinek lesz lehetősége szabad program keretében is  fedezheti a történelmi utcákat, tereket, kilátópontokat. 

Vacsora után visszatérünk a villába. 

Az estét tea ceremóniával kezdjük, amely segít lelassulni és megérkezni a nap végéhez, majd közös meditációval zárjuk a programot.

A napot közös reggelivel indítjuk a villában. 

Reggeli után egy ékszerkészítő workshop következik,  Nemcsak kreatív program, hanem egyfajta szándék-megerősítés is a hétre.

Ezt követően kirándulunk a Le Celle Hermitage kolostorhoz. Az erdei ösvényen haladva fokozatosan érkezünk meg a csendes, különleges atmoszférájú helyszínre. A túra nem megerőltető, inkább élményközpontú – természet, panoráma és egy kis elmélyülés.

Kora délután visszatérünk a villába, ahol egy vezetett jógaóra segít átmozgatni a testet és levezetni a túra energiáját.

Az estét egy könnyed, mégis tartalmas közösségi játékkal zárjuk, amely segíti a kapcsolódást és a csapat dinamikájának erősítését.

A reggelt közös jógával indítjuk, hogy energikusan és fókuszáltan kezdjük a napot. A gyakorlás után együtt készülünk a kirándulásra: helyi alapanyagokból bevásárolunk a piknikhez – friss kenyér, sajtok, gyümölcsök, olívaolaj.

Ezután a Val d’Orcia dombjai felé vesszük az irányt. A túra könnyed tempóban zajlik, inkább élményközpontú kirándulás, ahol a táj szépsége és a nyitott tér adja az élményt. Útközben megállunk piknikezni, élvezzük a panorámát és a közös időt.

Késő délután visszatérünk a szállásra, ahol lehetőség van pihenésre.

Az estét közös meditációval zárjuk.

A reggelt közös jógával indítjuk a villában, hogy tudatosan és energikusan kezdjük a napot. A gyakorlás után együtt reggelizünk, majd Perugiába kirándulunk.

A városfelfedezés szabad program keretében zajlik: séta a történelmi központban, panorámák, hangulatos utcák, egy kávé vagy fagylalt a főtéren. Nem rohanunk, mindenki a saját tempójában élvezheti a várost.

Kora délután visszatérünk a szállásra, ahol rövid pihenő után közösen készülünk az esti programra.

Az estét egy tésztakészítő workshop zárja, ahol megtanuljuk a friss, házi pasta elkészítésének alapjait, majd együtt el is fogyasztjuk a vacsorát.

A reggelt közös meditációval indítjuk, hogy tudatosan, nyugodt fókuszban kezdjük a napot.

Reggeli után kerékpártúrán veszünk részt a toszkán vidéken. A sík, biztonságos útvonal lehetőséget ad egy legalább kétórás, kényelmes tempójú tekerésre. Útközben élvezzük a tájat, megállunk fotózni, és ebédelni. 

Délután visszatérünk a villába, ahol egy vezetett jógaóra segít átmozgatni és nyújtani a testet a bringázás után.

Az estét ünnepi hangulatban zárjuk: közös pizzakészítő workshop következik, ahol együtt készítjük el a vacsorát, majd egy búcsúesttel koronázzuk meg a hetet. 

In the early hours of the morning, we head back to Hungary.